1. Yza gaýdyp gelmek wagtyny gijikdirmäge synanyşyň.Gyzzyrma bar bolsa, öýde synlaň we zor bilen çykmaň.
Eger gyzzyrma aşakdaky üç şertiň biri bilen bilelikde bolsa, wagtynda hassahana gitmegiňizi haýyş edýäris.
Disne, döşüň açyklygy we demgysma;
Oňa New Coronavirus ýokançlygy sebäpli dörän pnewmoniýa diagnozy goýuldy ýa-da diagnoz goýuldy.
Eraşuly, semiz ýa-da ýürek, beýni, bagyr we böwrek keselleri, gipertoniýa, ýürek keselleri.
2. Syýahat etmek üçin düýbünden ygtybarly ýol ýok we gowy gorag iň möhümdir.
Uçar, otly, awtobus ýa-da sürmek bilen tapawudy ýok, ýokaşma howpy bar.
3. Syýahat etmezden ozal el arassalaýjy enjam, dezinfeksiýa süpürgiçleri we sabyn ýaly dezinfeksiýa önümlerini taýýarlaň.
Kontaktyň ýaýramagy köp wirusyň ýokaşmagynyň möhüm usulydyr.Şonuň üçin el arassaçylygyny saklamak möhümdir.
Koronawirus kislota we aşgar çydamly däldir, alkogolyň 75% -i hem ony öldürip biler: şonuň üçin daşary çykmazdan ozal el arassalaýjysynyň 75% alkogol konsentrasiýasyny, alkogol dezinfeksiýa süpürgiçlerini we ş.m. taýýarlaň.
Bular ýok bolsa, bir bölek sabyn hem alyp bilersiňiz.Elleriňizi ýeterlik akýan suw bilen ýuwmaly.
4. Syýahat etmezden ozal maskalary taýýarlaň (azyndan 3 maska maslahat berilýär).
Üsgülewük, gürlemek we asgyrmak döwründe öndürilen damjalar köp wirusyň möhüm göterijisidir.Wagon, wokzal we hyzmat meýdany (iň ýokary çalyşma tertibi ýok bolsa) köp adamly ýerler bolup biler.Maska geýmek damjalary netijeli izolirläp, ýokançlygyň öňüni alyp biler.
Daşary çykanyňyzda diňe bir maska geýmäň.Gyssagly ýa-da uzak ýol bolan ýagdaýynda has köp maska saklamak maslahat berilýär.
5. Çykmazdan ozal birnäçe plastik zibil torbasyny ýa-da täze saklaýan halta taýýarlaň.
Syýahat wagtynda könelen maskalary aýratyn goýmak ýaly hapalaýjy maddalary gaplamak üçin ýeterlik hapa sumkalaryny alyň.
6. Salkyn ýag, künji ýagy, VC we Banlangen getirmäň, Täze Koronawirusyň öňüni alyp bilmez.
Täze Koronawirusy netijeli hereketsizleşdirip bilýän maddalar efir, 75% etanol, hlor dezinfeksiýa, perasetik kislotasy we hloroformdyr.
Şeýle-de bolsa, bu maddalar salkyn ýagda we künji ýagynda ýok.VC ýa-da isatis köküni almak peýdalydygyny subut etmek üçin ýeterlik däl.
“Syýahatda” bellikler
1. Otly duralga girende, maskany gysga wagtlap çykarmagyň ähmiýeti ýok.
Temperaturany ölçemekde gowy iş etmek, töwereginde üsgürýän adamlar bar bolsa uzak aralyk saklamak üçin ulag bölümi bilen hyzmatdaşlyk ediň we gysga möhletli howpsuzlyk barlagynyň ähmiýeti ýok, alada etme.
2. Syýahat edeniňizde, adamlardan 1 metrden köp aralykda oturmaga synanyşyň.
Saglyk we Saglyk Geňeşi: şertler rugsat berse, mümkin boldugyça aýratyn bir ýerde oturmagyňyzy haýyş edýäris.Başgalar bilen gürleşeniňizde, azyndan 1 metr aralygy saklaň, 2 metr uzaklykda has ygtybarly bolar.
3. Syýahat wagtynda iýmek-içmek üçin maskany çykarmazlyga synanyşyň.
Syýahatdan öň we soň iýmek-içmek meselesini çözmek maslahat berilýär.Syýahat gaty uzyn bolsa we hakykatdanam iýmek isleýän bolsaňyz, üsgülewük mähellesinden uzak saklaň, çalt karar beriň we nahardan soň maskany çalşyň.
4. Maskany aýyranyňyzda daşky ýüzüne degmäň.
Maskanyň daşky ýüzi hapalanan ýerdir.Oňa degmek ýokançlyga sebäp bolup biler.Dogry ýol: ýüpi asyp, maskany aýyryň we maskany gaýtalamazlyga synanyşyň.
5. Üznüksiz hapalanmazlyk üçin ulanylan maskany göni sumka ýa-da jübiňize salmaň.
Dogry ýol, maskany içinden epip, möhürlemek üçin plastik zibil sumkasyna ýa-da täze saklaýan halta salmakdyr.
6. Elleri ýygy-ýygydan ýuwuň we elleriňizi arassa saklaň.
Köp adamlar köplenç bilmän gözlerine, burnuna we agzyna degip, wirus ýokaşma howpuny ýokarlandyrýarlar.
Syýahat etmekde elleriňizi elmydama arassa saklaň, töweregiňize degmäň, töwekgelçiligi netijeli azaldyp biljek arassalaýyş önümleri bilen elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň.
7. Elleri 20 sekuntdan az wagtlap ýuwuň.
El bilen ýuwulýan suw we sabyn bilen ýuwmak deriniň üstündäki hapalary we mikroorganizmleri netijeli aýyryp biler.Wasuwmagyň wagtyny azyndan 20 sekunt saklaň.
8. Kimdir biri awtoulagda üsgürýän ýa-da asgyrýan bolsa, maska geýip, uzak aralyk saklaň.
Maska ýok bolsa, oňa ber.Eger henizem gyzzyrma alamatlary bar bolsa, derrew ekipa. Bilen habarlaşmagyňyzy haýyş edýäris.Wagtlaýyn izolýasiýa meýdançasyny döretmek üçin oturgyçlary birnäçe hatar boşadyp bolar.
“Öýden soň” bellikler
1. Aýakgaplary gapynyň daşynda goýmak maslahat berilýär.
Ora-da aýakgap gutusyny we aýakgap örtügini ulanyp, aýakgaplary “izolirlemek” we içerdäki hapalanmak howpuny azaltmak üçin girelgesine goýmak.
2. Geýimleri çykaryp, öý eşikleri bilen çalyşmak maslahat berilýär.
Geýimler ýolda çynlakaý hapalanandyr öýdýän bolsaňyz, 75% alkogol sepiň, içeri öwüriň we howa çalşygy üçin balkona asyň.
3. Maskany talaplara görä çykaryň we zibil taşlaýan zyňyň.Islegiňize görä goýmaň.
Theolda maska çynlakaý hapalanýar öýdýän bolsaňyz, möhürlemek üçin zibil sumkasyna salyp bilersiňiz.
4. Maskalary we eşikleri ulananyňyzdan soň, el ýuwmagy we dezinfeksiýa etmegi ýatdan çykarmaň.
Elleriňizi 20 sekuntlap akýan suw we sabyn bilen sürtüň.
5. Penjiräni açyň we jaýy 5-10 minut howada saklaň.
Penjiräniň şemaly, içerdäki howany täzelemäge we otagda bolup biljek wirusyň mukdaryny azaltmaga kömek edýär.Mundan başga-da, açyk howa “suwuklananda” wirus otaga getirilmez.
6. Bu adamlara öýlerinde galmak we gaýdyp gelenlerinden soň birnäçe gün synlamak maslahat berilýär.
Garrylar, dowamly keseller bilen kesellänler, immunitet ýetmezçiligi bolan adamlar, çagalar we beýleki adamlar üçin gaýdyp gelenlerinden soň birnäçe günläp öýlerinde synlamak maslahat berilýär.Bedeniň ýokary gyzgynlygy we demne alamatlary bar bolsa, wagtynda lukmana ýüz tutmalydyrlar.
“Işden soň” bellikler
1. Öýden işe ýüz tutmaga synanyşyň
Gurluşyň tertibine we hakyky ýagdaýa görä, ofis re modeimini täzeläp, öý ofisine we onlaýn ofisine ýüz tutup bileris.Wideo konferensiýa, az ýygnak, az üns bermäge synanyşyň.
2. Awtobusda we metroda az gidiň
Işlemek üçin ýöremek, münmek ýa-da taksi sürmek maslahat berilýär.Jemgyýetçilik transportyna çykmaly bolsaňyz, tutuş syýahatyňyzda lukmançylyk hirurgiki maskasy ýa-da N95 maskasy geýmeli.
3. Liftleriň sanyny azaltmak
Lift almagyň ýygylygyny azaltmak, pes gatly ýolagçylar basgançakdan ýöräp bilerler.
4. Lift alanyňyzda maska geýiň
Liftde ýeke-täk bolsaňyzam, lifti maska geýmeli.Lift alanyňyzda maskany aýyrmaň.Liftdäki düwmäni basanyňyzda ellik geýseňiz ýa-da dokuma ýa-da barmaklaryňyzyň ujy bilen düwmä degseňiz gowy bolar.Lift garaşýan wagtyňyz zalyň gapysynyň iki gapdalynda duruň, zalyň gapysyna gaty ýakynlaşmaň, lift awtoulagyndan çykýan ýolagçylar bilen ýüzbe-ýüz gürleşmäň.Passengersolagçylar awtoulagdan düşenlerinden soň, liftiň ýapylmazlygy üçin lift zalynyň daşynda düwmäni basyp saklaň we lifte girmezden ozal garaşyň.Birnäçe nätanyş adam bilen lifti almazlyga synanyşyň.Wagt köp bolan ýolagçylar indiki lifte sabyrsyzlyk bilen garaşyp bilerler.Lift alanyňyzdan soň elleriňizi ýuwuň we dezinfeksiýa ediň.
5. Iň ýokary ýerde ýa-da ýeke nahar edinmek maslahat berilýär
Restorana barýan ýolda we nahary alanyňyzda maskany geýiň;nahardan bir salym öň maskany çykarmaň.Gepleşýän wagtyňyz iýmäň, iýmitlenmäge üns beriň.Iň ýokary iýiň, bilelikde iýmekden saklanyň.Aloneeke iýiň, çalt karar beriň.Şertli bölümler märekäniň ýygnanmazlygy üçin günortanlyk gutulary berip biler.
6. Ofisde maska geýiň
Kärdeşleriňiz bilen aragatnaşyk saklanyňyzda belli bir aralyk saklaň we maska geýiň.Dolandyryş meýdany, gapy düwmeleri, kompýuter klawiaturalary, stollar, oturgyçlar we ş.m. ýaly spirtli spreýler bilen dezinfeksiýa ediň, öz ýagdaýyna görä ellik geýip bilerler.
Iş wagty: 10-2021-nji mart